door Guest writer | nov 25, 2020 | Breinkennis
Angst hoort bij het leven. Het is een toestand waarbij je als mens alert bent voor mogelijke gevaren. Maar angst kan je leven in die mate beheersen, dat het je hele functioneren beïnvloedt. Ervaar jij angst of word je ermee geconfronteerd in je (werk)omgeving? Dan is...
door Guest writer | apr 24, 2020 | Breinkennis, Opinie
Door Ilsa Goossens, coach & trainer bij 361° Ook de paasklokken hebben zich aan de strikte maatregelen gehouden dit jaar. Het droppen van al dat lekkerst kon enkel in eigen kot of tuin. Dit jaar hebben ze mijn tuin overgeslagen, geen chocolade op kantoor, en...
door Fanya Verpoorten | apr 15, 2020 | Breinkennis, VUCA
Hoe ontstress ik mijn brein? Je wil een goede ouder, medewerker en partner zijn. Hoe meer ballen je in de lucht moet houden, hoe moeilijker het is die verschillende rollen te vervullen. Gevolg: je brein komt onder stress te staan. Ilsa Goossens geeft je in deze video...
door Fanya Verpoorten | apr 13, 2020 | Breinkennis, VUCA
Door Gina Peeters, coach en trainer bij 361° Wat is het effect van muziek op je brein? En wat kan muziek voor je betekenen als je onzeker, angstig of gestresseerd bent? Ik wilde als muziekliefhebber en gedragscoach wel eens weten wat de antwoorden zijn op deze vraag....
door Fanya Verpoorten | apr 6, 2020 | Breinkennis, Gezondheid
Wat doen deze corona-tijden met je fysiek en mentaal welzijn? Mentale veerkracht is deze periode van essentieel belang en goed slapen is daar een belangrijk onderdeel bij. In deze video geeft 361° coach, John Hermans, tips voor een gezonde slaaphygiëne. Je ontdekt wat...
door Fanya Verpoorten | mrt 27, 2020 | Breinkennis, Gezondheid, VUCA
Door deze ademhalingstechniek uit de hartcoherentie toe te passen bij momenten van angst of stress, geef je signalen aan je brein dat er rust is en breng je een positief proces op gang in je lichaam. Gevolg is dat je beter kan relativeren en oplossingsgericht...
Recente reacties