Hoe ontstress ik mijn brein?

Je wil een goede ouder, medewerker en partner zijn. Hoe meer ballen je in de lucht moet houden, hoe moeilijker het is die verschillende rollen te vervullen. Gevolg: je brein komt onder stress te staan.

Ilsa Goossens geeft je in deze video een aantal eenvoudige en praktische technieken om je brein te ontstressen.

 

Share: