Verbonden, bereikbaar en totaal overstrest

Heb je soms het gevoel dat de wereld sneller draait dan vroeger? Dat het leven zoveel ingewikkelder is, en dat je verdrinkt in de zondvloed aan informatie en prikkels? Een slimme strategie voor een helder hoofd: filter de informatie en druk zelf tijdig op de...
Normaal eten is ook prima

Normaal eten is ook prima

“Vijf voedingsmiddelen die je elke dag moet eten”, “Vet is dan toch gezond”, “Waarom tarwe slecht voor je is” of “Welke antioxidanten je het best helpen tegen kanker”. De media bulken van de boodschappen over gezonde voeding. Natuurlijk juichen wij gezond eten toe,...
Adem jezelf weer in balans

Adem jezelf weer in balans

Hartcoherentiespecialisten Katrien Geeraerts en Louis Van Nieuland schreven samen het boek ‘Blijven Ademen’ en geven zo een antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress in je lichaam. Ontdek hoe zij de holistische cirkel van 361° rond maken. Wat doet stress met ons...
Ontspanning vraagt soms een inspanning

Ontspanning vraagt soms een inspanning

Sabine Appelmans is vandaag tenniscoach, gezondheidscoach en functional trainer. Ontdek hoe zij de holistische cirkel van 361° rond maakt. Bij 361° willen we mensen weer in contact brengen met hun passie. Hoe ontdekte jij je passie tennis? Sabine Appelmans: “Ik begon...