Articles du blog

Découvrez la vision de 361° sur les thèmes sociaux et professionnels.

L’importance de la pause et de ralentir

Entre le 22 et le 26 octobre, l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA) et ses partenaires organisent la Semaine européenne de la sécurité et de la santé au travail. Le moment idéal pour nous de parler de l’importance de la prévention. Et...

ROI des programmes de prévention des risques psychosociaux

Matrix a réalisé l’étude “Economic analysis of workplace mental health promotion and mental disorder prevention programmes and of their potential contribution to EU health, social and economic policy objectives”. En règle générale, l’étude conclut que la mise en place de programmes de santé mentale au travail peut générer un ROI élevé et que les entreprises ont observé des améliorations significatives en termes d’absentéisme et de productivité.

Pourquoi le sommeil est vital pour notre santé

De nos jours, nous sacrifions de plus en plus notre sommeil pour pouvoir faire face à ce monde « non-stop 24/7 » dans lequel nous vivons. Une seule nuit écourtée n’a pas de conséquences dramatiques. Mais en réalité, étant donné notre rythme de vie effréné et le stress que nous ramenons du boulot, nous sommes nombreux à ne plus dormir assez. Et un manque de sommeil chronique peut avoir de lourdes conséquences…

Mon Cerveau cet inconnu ! | TEDxDunkerque

Mon Cerveau cet inconnu ! Cet organe central qui guide la pensée, nos émotions et nos comportements, comment fonctionne-t-il ? Quels facteurs influencent la prise des bonnes ou mauvaises décisions? Pierre dévoile dans un langage simple et accessible à toutes les...

Mindfulness, votre arme contre le stress

'La mindfulness est un exercice de conscience et une forme de méditation lors duquel vous êtes conscient, avec une curiosité attentive et sans réactions automatiques, des expériences physiques, humeurs, sentiments et pensées'; c'est ainsi que Wikipedia définit le...

6 défis professionnels dans le monde VUCA

VUCA est un acronyme anglais pour volatile, uncertain, complex et ambiguous. Exactement le monde dans lequel nous vivons depuis l'avènement du nouveau millénaire, des connexions internet rapides et des plates-formes digitales mobiles. Que signifie ce monde VUCA pour...