Mindfulness, your weapon against stress

Mindfulness, your weapon against stress

‘Mindfulness is een aandachtsoefening en vorm van meditatie of training waarbij je met nieuwsgierige aandacht en zonder automatische reacties bewust bent van fysieke ervaringen, stemmingen, gevoelens en gedachten’, zo luidt de definitie van het fenomeen op Wikipedia....
6 challenges when working in the VUCA world

6 challenges when working in the VUCA world

VUCA is een Engels acroniem voor volatile, uncertain, complex en ambiguous. Precies de wereld waarin wij leven sinds de komst van het nieuwe millennium, snelle internetverbindingen en mobiele digitale platformen. Wat betekent deze VUCA-wereld nu op professioneel vlak...