Image of running shoes and apple

In deze VUCA wereld hebben we vaak de uitleg dat we geen tijd hebben voor gezonde voeding met alle gevolgen zoals depressies, burn-out, en vele welvaartziektes. Christel Stevens weet als de beste wat ons inzicht kan verwerven van het complexe “hersen-darm-as systeem” met als doel psychische klachten dadelijk te herkennen en direct toepasbare actieplannen te maken. Maar ze laat ons vooral inzien dat we niet moeten wachten tot het te laat is en dat we ook op een plezierige manier aan preventie kunnen doen en werken aan onze gezondheid.

cover book Definitief VerlostIn het boek ‘Definitief Verlost’ van Christel Stevens, dat ik zelf met veel passie heb gelezen, zal je dadelijk beseffen dat iedereen in het bedrijfsleven dit boek goed zou doen. De bedoeling is uiteraard om aan preventie te doen en te zorgen dat HR mensen in de bedrijven kunnen werken aan ECHT welzijn van de medewerkers. Dat wil zeggen meer dan alleen een fruitmand zetten in de keuken uiteraard.

Christel legt dan ook haarfijn uit in haar boek dat er verbinding nodig is tussen het ondernemen met een verantwoord doel en het algemeen welzijn van onze medewerkers. En dit is uiteraard een gedeelde verantwoordelijkheid van zowel werkgever als werknemer. Gezonde mensen zorgen namelijk voor gezonde bedrijven, wat automatisch zorgt voor een energiestroom waarvan iedereen kan van genieten. Preventie staat amper op de kaart van de geneeskunde en bedrijven zuchten onder de last en verantwoordelijkheid die hiermee deels naar hen doorgeschoven wordt.

Gezondheid is een basisbehoefte om tot duurzame prestaties en goede resultaten te komen. Bedrijven waar dagelijks topprestaties verwacht worden, zullen dus ook best zorgen voor een ondersteuning wat voeding betreft. Topresultaten op een lange periode verwachten, wil ook zeggen dat – net als in de sportwereld – voeding dus super belangrijk is, net als slaap, bewegen en dus gaat hier het brein gepaard met onze voeding.

Christel heeft heel goed begrepen dat je het brein nodig hebt (en vooral onze Prefrontale cortex) om nieuwe en duurzame oplossingen te zoeken en van de korte termijn suikerbehoefte af te raken, en dus een nieuwe mindset te zoeken. Christel werkte reeds regelmatig met 361° samen en weet als geen ander iedereen te boeien en te inspireren met haar “Fit en Gezond Chocolade verhaal”. Christel is net als wij binnen 361° een beetje controversieel misschien wel, maar als dat nu net niet is wat ik zo leuk aan haar vind, haar authentieke gedrag! Juist gedrag aanleren op een plezierige manier, waarbij al je zintuigen uitgenodigd worden zodat je hart opent. Dit zorgt dat je brein nieuwe verbindingen maakt. Geloof me, deze keer ga je er echt iets mee blijven doen en dat is net zo tof aan haar boek en aan al haar workshops, je kan er echt iets mee. Ze maakt steeds de verbinding tussen wetenschap en praktijk en brengt dit op een manier van beleving, verbinding, actie en vooral: door het samen te doen blijft er heel wat hangen.

Het was zowel een feest en tegelijkertijd ook confronterend voor me dit boek te lezen, het doet me inzien dat ik ook nog wat werkpuntjes heb. Daarvoor zijn vrienden er voor elkaar, om mekaar de spiegels van het leven te tonen. Daarvoor is teamwork nodig, iedere schakel maakt vanuit zijn expertise deel uit van een krachtige geheel.

Isabelle Hoebrechts is auteur van het boek ‘Help ik Heb Stress, Positieve Impact’ en ‘Top of your mind – Beslissen in een VUCA-wereld’

 

Share: