OPLEIDING Ken je brein! Ken jezelf!

BoekCover_TOPOFYOURMINDBeslissen vanuit je blauwe kapitaal in een VUCA wereld

Hoe valt het te verklaren dat er zoveel mensen ziek worden door de stress in onze moderne maatschappij? Is het ons noodlot, als mensen uit de 21ste eeuw, dat we elke dag opstaan met onze moraal die vaak onder het vriespunt staat? Willen we nog verder onder constante druk of denken we dat dit onze enige optie is? Kunnen en durven we dromen van een leven zonder stress? Of is stress net de uitdaging in onze VUCA (Volatile, Uncertain, Complex & Ambiguous) wereld?

Wel inderdaad, stress zal een constante zijn net als de VUCA wereld. Maar hoe kunnen we daar nu anders mee leren omgaan? Onze hersenen passen zich aan op basis van onze emotionele, psychische en cognitieve ervaringen. De hersenen bezitten neuroplasticiteit, dat wil zeggen het vermogen neuronennetwerken aan te maken, af te breken of te veranderen. Daardoor kunnen ook wij veranderen en leren we steeds bij. Ons op een creatieve manier aanpassen en onze reactie op een bepaalde prikkel wijzigen kan dus. Wil je graag weten hoe je jezelf beter leert kennen en omgaat met de VUCA wereld of anderen kan helpen? Schrijf je dan snel in voor deze 2-daagse opleiding.

Deze interactieve 2-daagse workshop gaat in detail door alle elementen beschreven in het boek ‘Beslissen in een VUCA wereld’ van Isabelle Hoebrechts. Aan de hand van behapbare theorie en praktische oefeningen leren we meer uit ons brein te halen.

Voor wie?

Deze module is gemaakt voor iedereen die zijn leven terug in handen wil nemen en elke beslissing op een serene manier wenst te nemen. Als je wil weten hoe ons brein werkt en hoe we op een betere manier kunnen reageren, keuzes maken en handelen door ons brein te begrijpen, dan is dit zeker iets voor jou. Ook als je anderen wil begeleiden op hun pad naar een mentaal gezonder leven (privé en professioneel) is deze opleiding een must. Deze opleiding is er voor HR mensen, leidinggevenden, coaches, psychologen, gedragstherapeuten, bemiddelaars, … maar ook particulieren. Er is geen voorkennis vereist.

  • Wil je leren hoe stress je bondgenoot kan worden?
  • Wil je weten hoe we in een bepaalde emotie van een op hol geslagen paard weer terug naar ons sereen gedrag kunnen gaan?
  • Wil je graag terug met de nodige zingeving je werk en leven beheren en in regie krijgen, of wil je anderen met dit probleem verder helpen?
  • Wil je graag jou of andere hun stressmechanisme begrijpen zodanig dat je gedrag en gevoel kan gaan aanpassen?
  • Wil je het niet alleen begrijpen maar ook dadelijk tot actie komen en het toepassen?

Word weer kapitein op je eigen schip. Je zal zien dat het simpeler is dan het lijkt en dat het met wat oefening binnen ieders bereik ligt!

Wanneer?

Dit is een 2-daagse opleiding (telkens van 09:00 tot 17:00) die doorgaat op:

  • Do. 19/04
  • Do. 26/04

 

Programma

Dag 1. KEN JE BREIN – KEN JEZELF (19 april 2018)

  • Ontmoet de vier hoofdpersonages in je brein.
  • Hoe schakel je van je automatische piloot naar je prefrontale cortex?
  • Aan de hand van een persoonlijkheidsanalyse ga je aan de slag met je eigen profiel.

 

Dag 2. JE WEG NAAR EEN GOEDE BESLISSING (26 april 2018)
Een dag van praktische toepassingen in het nemen van juiste beslissingen en een goed stress management.

  • Welke beslissingen zijn op korte en/of lange termijn de juiste en hoe maak je die, praktische uitwerking. 
  • Stop je cortisolrace.
  • EHBS (eerste hulp bij stress) en pro actief stress management.

Datum

apr 19 2018 - apr 26 2018

Tijd

Opleiding gaat door op 2 dagen
09:00 - 17:00

Kosten

€590 BTW excl. (361° is geregistreerde dienstverlener KMO-portefeuille voor advies en opleiding)

Meer info/inschrijven

Nu inschrijven

Locatie

361° office Leuven
Ubicenter - Philipssite 5B - 3001 Leuven
Categorie
QR Code